Alimentos que previenen enfermedades

Encontré este listado de seis alimentos que reducen las probabilidades de padecer enfermedades:

1. Brócoli: Reduce el riesgo de padecer numerosos tipos de cáncer, principalmente: el pulmonar, el estomacal, el de colon y el rectal. Además posee propiedades antiinflamatorias.

2. Calabaza: Es una de las mejores fuentes de carotenoides y antioxidantes; ayuda a reducir el riesgo de sufrir cáncer.

3. Arándanos: Ayuda a proteger la salud del corazón y puede inhibir el crecimiento de células cancerígenas. Además protegen contra enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson; puede relentizar e incluso revertir la pérdida de memoria y el declive de las funciones cognitivas asociados con la vejez.

  • coronel

    Gracias por los consejos.
    Vamos a ver si puedo cumplirlos.

  • que no las espinacas son para que te pongas como popeye :S

    creo que me an estado engañando todo el tiempo 🙁

  • vanessa

    gracias por los concejos me sirvieron para una tarea ç

    ojala todos pudieramos cumplir con alimentarse de estos alimentos para que haci se disminuya la posibilidad de poseer una enfermedad

  • //stant

    muy interesante… en mi caso yo como de todos esos q estan en la lista menos los Arándanos q no se q es 😛

    @joshua: eso de las espinacas y lo de popeye es falso, solo fue para promover el comsumo de vegetales en los niños 😉

  • nino

    jajajaja @//stant: claro que era mentira ps… no hace falta especificar…. seguramente joshua lo djo de broma….o no?

  • @nino No lo creas, siempre hay excepciones.

  • carlos navarro

    Voy a comer siempre muchos tomates para no ir nunca con el proctologo.

  • ada abigail

    me sirvieron para una tarea jejej gracias=)

  • AgRiObEsO

    muy bueno.. empezare a comerlos mas amenudo

  • the best boy

    waa ee vivido engañadoo pense q la espinakas eraan pa ponerse como popeye
    🙂 :s